Ini Makanan Yang Termasuk Junk Food, Versi WHO Makanan junk food

بِسْمِ اللّهِ الرَّحْمَنِ الرَّحِيْمِ

Istilah Junk Food atau makanan sampah kerap terdengar, namun jika ditanya apa kriteria dan jenis yang termasuk jenis makanan itu, hanya sedikit orang yang bisa menjawabnya.

Junk Food adalah jenis makanan yang diklaim tidak sehat (sampah) sebab banyak mengandung lemak, rendah serat, kalori tinggi, mengandung banyak garam, rendah nutrisi dan vitamin, dan berisi zat adiktif.

WHO (World Health Organisation) memasukan jenis makanan berikut ini dalam kategori junk food;

• Gorengan

Berbagai jenis gorengan memiliki kalori yang tinggi, lemak dari minyak dan oksida pun tinggi hingga dapat menjadi penyebab jantung koroner. Dalam proses menggorengnya kerap terbentuk zat karsinogenik yaitu penyebab kanker.

• Asinan

Proses pengasinan makanan menyebabkan jumlah garam yang dikandung makanan tersebut menjadi tinggi. Ini membuat kerja ginjal berat. Penyakit hipertensi juga mengancam dari konsumsi makanan jenis ini. Juga radang lambung dan usus.

• Daging berlemak dan Jerohan

Jenis makanan ini tersangka nomor satu pencetus penyakit jantung.

• Mie Instan

Kandungan garam yang tinggi, rendah vitamin dan mineral, menyebabkan mie instan masuk kategori junk food

• Sajian manis beku

Misalnya berbagai jenis es krim. Makanan ini mengandung mentega tinggi penyebab kegemukan, kadar gula tinggi menyebabkan nafsu makan berkurang, juga karena temperatur rendah sehingga mempengaruhi usus.

• Makanan yang dibakar

Makanan yang dibakar berlebihan, hingga terlihat bekas-bekas gosong dan hitam, sangat berbahaya sebab mengandung karsinogenik, pencetus kanker.

copy: http://sidomi.com/77201/ini-makanan-yang-termasuk-junk-food-versi-who/

Posted By Really Really Good
Jangan Asal Copy Paste, Jangan Lupa Cantumkan Link Aktif !!! baca aturannya Disini ^_^

Bagikan lewat :

Tweet

Anda sedang membaca artikel tentang Ini Makanan Yang Termasuk Junk Food, Versi WHO Makanan junk food dan anda bisa menemukan artikel Ini Makanan Yang Termasuk Junk Food, Versi WHO Makanan junk food ini dengan URL http://really-really-good.blogspot.com/2012/03/ini-makanan-yang-termasuk-junk-food.html. Anda boleh menyebarluaskannya atau meng-copy paste-nya jika artikel Ini Makanan Yang Termasuk Junk Food, Versi WHO Makanan junk food ini bermanfaat bagi teman-teman anda,namun jangan lupa untuk meletakkan LINK Ini Makanan Yang Termasuk Junk Food, Versi WHO Makanan junk food sebagai sumbernya.

<a href='http://really-really-good.blogspot.com/2012/03/ini-makanan-yang-termasuk-junk-food.html'>Ini Makanan Yang Termasuk Junk Food, Versi WHO Makanan junk food</a>

Artikel lain yang mungkin ingin anda baca!

Silahkan Gunakan Facebook Comment, Jika Anda Tidak Memiliki Url Blog!